Hier ist sie nun also, meine zweite To-Want-Liste für das 1. Quartal des neuen Jahres 2025. Ich bin aufgeregt. Was liste ich dieses Mal auf, so dass ich am Ende des Quartals besser dastehe als bei der letzten? Von 17 Punkten habe ich nur 5 geschafft.
HA, da ist es wieder! Dieses Ding, es richtig machen zu wollen. Alles schaffen zu müssen. Perfektionistisch und akribisch jeden Punkt von der Liste abzuhaken. Echt jetzt? Das ist mal wieder so ein Ding aus alter Zeit, ertappt, adios und bye bye :-)
Mir geht‘s um
· erste Male (als Komfortzonen-Sprenger liebe ich sie),
· kleine und große Momente,
· schöne Dinge, auf die ich mich freue
· und ja, auch um ganz handfeste Ziele, die ich erreichen will, weil ich Lust drauf habe.
Schaue ich durch meine Freude-Brille auf das letzte Quartal, bemerke ich, dass jedes ✅, welches ich da gemacht habe, eine einzige Freude war. Und jedes am 31.12.2024 eingefügte ❌ war es dieses Mal tatsächlich auch. Das hat mich angenehm überrascht. Die ehemalige Perfektionistin in mir hat sich wieder ein Stück verabschiedet ;-) Einige der Dinge, die ich nicht komplett geschafft habe, kommen jetzt also wieder auf die Liste. Und andere nicht, weil sie nicht mehr wichtig sind.
Und weil ich immer schon ein deadline-dancer war, kommt diese Liste erst jetzt.
Meine beruflichen Ziele und To-Wants für das 1. Quartal 2025
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✅ KieferRELAX - Kieferbalance und -entspannung (endlich
wieder) in einem Tageskurs ausbilden:
Mein Wissen und meine Erfahrungen aus 15 Jahren zu Zähneknirschen & Co. in einem eigenen Konzept finalisieren, so dass mein erster Live-Kurs jeweils in Hamburg und in Eckernförde schon im 2. Quartal 2025 stattfinden können.
Du möchtest dabei sein? Komm in meinen Newsletter! Hier erfährst du alle Details :-)
in Hamburg am 27. April 2025
in Eckernförde am 01. Juni 2025
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✅Fotos für das neue "Kiefer"-Handbuch machen - ...es geht voran :-)
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✅Start im Praxisraum in Eckernförde am 4. Februar 2025 - Und jedem Neuanfang wohnt ein
Zauber inne.💚
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❌ 10 Blogartikel im
1. Quartal veröffentlichen (am Ende des Jahres sollen es 50 sein) - immerhin 8 Artikel :-) Es sind doch wieder mehr Artikel in den Entwürfen gelandet, als
ich wollte...
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✅Die automatisierten Begrüßungstexte für meinen Newsletter fertig überarbeiten
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❌Ein Experten-Interview auf meinem YouTube-Kanal hochladen
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❌ und ✅ Meine ersten Shorts bzw. Reels auf YouTube veröffentlichen
- zwei aufgenommen, noch nicht veröffentlicht
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✅Start einer Blog-Serie zu meinem Experten-Thema: Die neue Kategorie Zähneknirschen & Co. stand schon so lange auf meiner Liste, weil mich dieses Thema wirklich unendlich begeistert - und das schon seit 15
Jahren: Auftakt-Artikel: Was ist Bruxismus?
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✅ Einen höhenverstellbaren
Schreibtisch bestellen und in Betrieb nehmen - Was für ein Beitrag, wenn man am Schreibtisch tanzen
kann :-)
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❌Meine Zoom-Wand im Arbeitszimmer fertig stellen
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✅ Online-Terminbuchungstool für
Live und Online-Termine einrichten - Dankbar für diese Möglichkeiten!
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✅ Stil der Fotos auf meiner website auf
eigenes Design anpassen - Fast fertig :-)
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✅ Meine Webseite dieses Jahr umziehen auf WordPress - hierfür die ersten Schritte
umsetzen - Testseite ist angelegt, nun soll ich spielen und ausprobieren :-)
Weitere Ziele und To-Wants für das 1. Quartal 2025
14. Mindestens 18x pro Monat im Meer (Ostsee) baden. Im Januar sind es bereits <1 Grad Wassertemperatur. Und dennoch werde ich versuchen, immer länger im Wasser zu bleiben❄️ ✅Januar 20x ❌ Februar 10x - Ostwind, auf Reisen, kurzer Monat :-) ❌ März 15x - dennoch: Es macht mir noch immer eine große Freude ❤️
15. ❌Im
Februar in Kronsgaard mit ein paar anderen in der Ostsee baden Ich war superfaul an dem
verabredeten Tag und das Jahr ist noch lang für neue Strände :-)
16. ❌Danach
zum Leuchtturm Falshöft spazieren ... siehe Punkt 15 :-)
17. ❌Ein
Laufband unter dem höhenverstellbaren Schreibtisch testen, ob mir das Spaß macht
18. ❌Zwei
neue Plätze, Lokale oder Einrichtungen in Eckernförde kennenlernen ✅1: Spaziergang zur Galerie Rieck am Winderbyer Noor: Wunderschön 💚 Bisher kannte ich den Blick nur von meinem Turm aus ;-)
19. ✅Neue
Farbe im Badezimmer integrieren (Wand, Handtücher, Deko) Nun hat sich heute ein Glasbild ins Bad geschlichen und dort einen neuen Farbtrend
gesetzt:©
20. ❌In
Dänemark genüsslich einen Kaffee trinken
21. ❌Eine
neue große Filztasche nähen
22. ✅ 3x
eine Stunde Müll am Strand einsammeln Wenn man so bewusst
Ausschau nach Müll hält, unglaublich, was ich alles eingesammelt habe ... es war sogar ein Kondom dabei 😂 Eine Servierzange dient mir jetzt als perfektes
Utensil.
23. ❌ Im
März im Bodensee einmal baden gehen - Leider habe ich keine schöne Einstiegstelle gefunden, an denen es mir ruhig genug war :-) Der Frühling treibt die Menschen in
die Natur.
24. ✅ Die Schwäbin tourte endlich mal wieder durch Süddeutschland: ✅Hardthausen: Bei feinstem Sonnenschein mit meinem alten Freund und seiner Frau durchs Dorf spaziert und Pizza gegessen :-) und ✅Augsburg: Durch die herrliche Altstadt geschlendert, Weißwürschtl in lieber Begleitung gegessen und superleckere Butterbrezn für die Heimfahrt mitgenommen :-)
Und jetzt: Ausdrucken – an die Wand pinnen - und los geht's :-)
- Wie viel Spaß kann ich mit all dem in diesen 12 Wochen haben?
- Und zu wie vielem darüber hinaus inspiriert mich meine Liste noch?
Ergebnis:
Dieses Quartal war ich sehr viel mehr verbunden mit meiner Liste, weil sie an der Wand hing und ich sie im Blick hatte.
Und so bin ich wirklich happy über das Ergebnis: ✅12 und ❌12 - Gleichstand 🤩
Ich mache weiter - die To-Want-Liste für das 2. Quartal erscheint schon bald :-)