Vom Denken, Fühlen und Erleben
In meiner mehrjährigen Arbeit mit Menschen und meinem eigenen Leben durfte ich erkennen, dass sich irgendwie doch alles ums Denken und Fühlen dreht.
Die Umstände kannst du dir nicht immer aussuchen. Wie du mit ihnen umgehst, schon.
Die meisten von uns haben gelernt, die äußeren Umstände dafür verantwortlich zu machen, wie wir uns fühlen. Sind unsere Umstände negativ, empfinden wir auch negativ. Folglich sind auch alle weiteren Handlungen negativ eingefärbt, frei nach der Überzeugung: „Ich hab ja doch keine Wahl.“
Haben wir doch. Genau hier liegt die große Chance, diesen bekannten Kreislauf zu durchbrechen.
An einem solchen Punkt ist es sinnvoll, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Bereits in der ersten Sitzung mit mir gewinnen Sie eine konkrete Vorstellung davon, was für Sie möglich sein kann. Ich unterstütze und begleite Sie gern auf Ihrem Weg, Verantwortung für Ihr eigenes Erleben zu übernehmen.
Stress beschreibt das Ungleichgewicht von Aktivität und Ruhe
Herrscht dieses Ungleichgewicht über längere Zeit, spüren wir das irgendwann auch auf körperlicher Ebene:
Um neue Verhaltensmuster in unserem Leben zu integrieren, ist in meiner Praxis neben der thematisch-emotionalen Arbeit auch die körperorientierte Entspannung ein wesentlicher Baustein.
Unterschied zwischen "weg von" und "hin zu"
Ich begleite Sie gern auf diesem Weg "hin zu" sich selbst:
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"Wer einen Fluss überquert, muss die eine Seite verlassen"
M. Ghandi