Ich habe festgestellt, je mehr Klarheit ich von dem habe, wie ich mein Leben haben will und was ich in meinem Leben haben, erreichen und lernen will, desto leichter die Umsetzung dessen dann funktioniert. Diese großen Jahresziele für das kommende Jahr funktionierten für mich nicht so gut.
Dann hörte ich bei Judith Peters von dem "12-Wochen-Jahr". Ein Konzept, bei dem man sein Jahr ganz einfach in vier 12-Wochen-Phasen aufteilt.
Neugierig wie ich bin, probiere ich es nun zum ersten Mal aus. Ich setze mir also am Anfang eines jeden Quartals realistische, aber auch herausfordernde Ziele. Und: Ich mache diese Ziele bzw. Projekte öffentlich – und erhöhe damit die Wahrscheinlichkeit, dass ich auch wirklich dranbleibe und sie erreiche.
Setzt mich eine solche "To-Do"-Liste unter Druck?
Früher war das absolut so. Heute steht für mich die Freude und der Spaß an erster Stelle, etwas auszuprobieren, zu erleben und umzusetzen.
Es geht hier auch um erste Male (super für das Verlassen der Komfortzone), es geht um kleine und große Momente, um schöne Dinge, auf die ich mich freue und ja, auch um ganz handfeste Ziele, die ich erreichen will. Also, los geht's :-)
Meine beruflichen Ziele und To-Wants für das 4. Quartal 2024
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❌ 10 Blogartikel im 4. Quartal veröffentlichen
Veröffentlicht habe ich nur 3, mal sehen, wann alle angelegten Entwürfe in die Welt springen ;-) - ❌ Die automatisierten Begrüßungstexte für meinen Newsletter überarbeiten
- ❌ Auf meinem YouTube-Kanal ein Experten-Interview hochladen
- ❌ Eine Blog-Serie zu einem meiner Experten-Themen anlegen
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❌ Adventskalender 2024 ✨ Hab lieber an zwei anderen Adventskalendern teilgenommen, hatte viel Spaß
:-)
Offensichtlich lag mein Fokus mehr auf den privaten To-Wants. Punkte 2-4 sind in Arbeit.
Meine privaten Ziele und To-Wants für das 4. Quartal 2024
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✅ 3x pro Woche bzw. 12x pro Monat im Meer (Ostsee) eintauchen und/oder schwimmen
Oktober (18x) - November (17x) - Dezember (15x; 8 Tage auf Kursreise ohne Meer🥲) - ✅ 20 Liegestütze am Stück auf den Knien schaffen - Ende November geschafft 💪
- ❌ Mir zu Weihnachten ein Mini-Trampolin schenken - habe ich total vergessen 🙈
- ❌ Mit dem Fahrrad zum Strand Lindhöft fahren (12 km)
- ❌ Im Arbeitszimmer eine Wand farbig streichen (meine Zoom-Wand) - die Ideen klären sich langsam
- ❌ Neue Farbe im Badezimmer integrieren (Wand, Handtücher, Deko) - Ideen sind da, Umsetzung in Q1/2025
- ❌ In Dänemark einen Kaffee trinken - mache ich im Februar 2025
- ❌ Ein neues Kleidungsstück mit meinen Nähmaschinen nähen
- ✅„I © My Life“ an meinem Strand in den Sand schreiben
15. ❌ Plätzchen backen - ich hatte keine Lust. Dafür hab ich ganz viele leckere geschenkt bekommen.
Danke ❤️
16. ✅ Weihnachtsmarkt Flensburg besuchen („Hygge, Herz & Lichterglanz“)
11.12.24: Besonders schön fand ich den "Punschwald", auch auf dem Südermarkt gemütliche Stimmung.
17. ✅ Auf einem Weihnachtsmarkt etwas Trinken, welches ich noch nie zuvor getrunken habe
Eierpunsch mit Rum + Weißen Glühwein (sehr lecker)
... ich habe noch ein paar weitere Ziele auf meiner Liste, die bleiben aber geheim 😁
Hiervon habe ich tatsächlich einige erledigt :-)
Mein Fazit:
Au weia, ganz schön viele ❌. Macht nix, denn es hat mir richtig Spaß gemacht. Es wird im Januar wieder eine geben :-) Machst du auch eine? Falls ja, verlinke sie dann gerne in den Kommentaren meiner To-Want-Liste 1. Quartal 2025. Ich freue mich drauf.
Herzliche Grüße
Katharina
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Iris Scherließ (Samstag, 05 Oktober 2024 20:18)
Liebe Katharina,
eine tolle Liste hast Du da verfasst. Die Punkte 1 und 10 finden sich so oder so ähnlich auch auf meiner Liste.
Und der Kaffee in Dänemark steht nur indirekt drauf. Da fahre ich nämlich auch bald hin. ;-)
Zu Punkt 6: Fällt das unter Eisbaden? Kennst Du dazu auch die Wim-Hof-Atmung?
Wie auch immer, ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Umsetzen Deiner To Wants bis zum Jahresende!
Ganz liebe Grüße aus Lemgo sendet Dir Iris
Birgit Susemihl (Freitag, 25 Oktober 2024 08:07)
Hallo Katharina,
oha, da hast du dir aber was vorgenommen - dreimal pro Woche in die Ostsee, und das im Herbst-/Winterquartal!
Auf jeden Fall eine tolle Liste. Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung und ein tolles Vierteljahr!
Liebe Grüße
Birgit
Katharina Bonné (Freitag, 25 Oktober 2024 08:54)
Moin Birgit, vielen Dank für Deinen Kommentar. Ja, auch heute morgen war ich wieder schwimmen und bin ganz erstaunt, denn das Wasser wird seit Tagen wieder wärmer: Es hat schon wieder 12,1 Grad :-)
Gleich habe ich auf Deine To-Want-Liste für dieses Quartal geschaut und freue mich, dass Du heute Deinen beruflichen Punkt 10. erledigt hast ✅
https://www.susemihl-texte.de/blogtoberfest-to-want-liste-2024/
Hab weiterhin viel Freude mit Deinem Tun, liebe Grüße, Katharina